Sedapnya Perpaduan Oatmeal dan Buah

Sedapnya Perpaduan Oatmeal dan Buah

April 20, 2018

Cara hidup sehat tak harus berawal dari makanan yang mahal. Perpaduan oatmeal dan aneka jenis buah dapat menjadi alternatif hidangan yang lezat dan bergizi.

Cara hidup sehat ternyata tak harus dijalankan dengan sulit dan menyiksa diri lho, Healthy Seeker! Dengan perpaduan bahan-bahan makanan yang lezat dan bergizi, Anda tetap bisa menjalankan cara hidup sehat sambil menyantap aneka makanan lezat. Salah satu cara praktis untuk menyantap makanan lezat nan bergizi adalah dengan membuat aneka kombinasi resep oatmeal . Oatmeal adalah bahan makanan serealia yang mengandung karbohidrat kompleks, serat beta glucan, vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Memadukan oatmeal dengan bahan makanan bergizi lainnya tentu akan menambah manfaat kebaikan oatmeal tersebut.

Salah satu cara paling praktis untuk membuat variasi resep oatmeal adalah memadukannya dengan aneka buah-buahan. Jenis buah-buahan berikut ini tentu sangat lezat, bergizi, dan cocok dipadukan dengan oatmeal.

Pisang

Pisang adalah buah yang cita rasanya sangat creamy dan teksturnya lembut. Buah pisang dapat ditemukan dengan mudah sepanjang tahun tanpa mengenal musim. Tak hanya sekedar lezat, buah pisang juga mengandung vitamin B6 yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, meminimalkan risiko penyakit jantung, serta menstabilkan mood. Dalam setiap sajian pisang berukuran sedang, terkandung vitamin B6 dengan persentase 25%. Tak hanya mengandung vitamin B6, pisang juga mengandung zat mikronutrien lainnya seperti mangan, tembaga dan potassium yang berfungsi sebagai penyeimbang metabolisme tubuh.

 

Komentar