Avocado Chocolate Oat Smoothie
May 4, 2018
Bahan-Bahan :
- 4 sdm Quaker Instant
- 250 ml susu cair low fat
- ½ buah alpukat
- 1 sdm cokelat parut
- Madu secukupnya
- Es batu secukupnya
Cara Membuat :
- Blender semua hingga halus dan sajikan.
Untuk 2 Porsi (1 Porsi = 1 Gelas)
Kandungan Gizi Per Porsi:
Energi
216 Kal
Karbohidrat
29 Gram
Protein
6.6 Gram
Lemak
9.6 Gram
Serat
5 Gram
