Chocolate Banana Oat Smoothies

Chocolate Banana Oat Smoothies

May 22, 2018

Bahan-Bahan :

  • 4 sdm Quaker Instant Oats
  • 250 ml susu low fat
  • 1 buah pisang
  • Madu secukupnya
  • Es batu secukupnya

 

Cara Membuat :

  • Masukan oats, susu, pisang, madu, dan es batu ke dalam blender.
  • Blender semua hingga halus dan sajikan.
  • Tuangkan ke dalam 2 gelas.

Untuk 2 Porsi (1 Porsi = 1 Gelas)

Kandungan Gizi Per Porsi:

Energi
200 Kal
Karbohidrat
40 Gram
Protein
7 Gram
Lemak
2 Gram
Serat
3.8 Gram

Komentar